TERRACE 20

• กระเป๋าเป้ที่สามารถพกพาอุปกรณ์บังคับได้ตลอดทั้งการแข่งขัน
• โทรศัพท์มือถือ (แนะนำอย่างยิ่งให้เป็นสมาร์ทโฟน) เพื่อให้ผู้จัดสามารถโทรหานักกีฬาได้ไม่ว่าเวลาใดๆ ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขัน :
  • จะต้องมีการเปิด international roaming ที่สามารถใช้งานได้ในประเทศ (บันทึกหมายเลขฉุกเฉินของผู้จัด (ซึ่งปรากฏอยู่บนหมายเลขการแข่งขันหรือบิ๊บ) ไว้ในเครื่อง อย่าปิดบังหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ และอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็ม
  • เปิดโทรศัพท์ ไม่อนุญาตให้เปิด airplane mode และมีบทลงโทษ
  • แนะนำอย่างยิ่งให้พกแบตเตอรี่สำรอง
• แก้วน้ำส่วนตัว ขั้นต่ำ 150 มิลลิลิตร (ไม่อนุญาตให้ใช้ขวด หรือขวดนิ่มที่มีฝา)
• ขวดน้ำหรือถุงน้ำ ปริมาณน้ำขั้นต่ำ = 1 ลิตร
• ไฟคาดศีรษะ (headlamp) จำนวน 1 อัน และแบตเตอรี่สำรอง 1 ชุด แนะนำขั้นต่ำ 200 ลูเมน
• ผ้าห่มฉุกเฉิน ขนาดขั้นต่ำ 1.40 เมตร x 2 เมตร
• นกหวีด
• อุปกรณ์ปฐมพยาบาล (ได้แก่ แอลกอฮอล์ 70% น้ำเกลือ เบตาดีน เทปทำแผล ผ้าพันแผล ผ้าก๊อซพันแผล พลาสเตอร์ปิดแผล สำลีก้อน ยาลดไข้ ยาบรรเทาอาการท้องเสีย ยานวดแก้ปวดเมื่อย เกลือแร่แก้ท้องเสีย เป็นต้น)
• ผ้ายืดแบบติดผนึกได้ในตัว (self-adhesive elasticated bandage) ซึ่งสามารถใช้เป็นผ้าพันแผลหรือผ้ารัดได้ ขนาดขั้นต่ำ 100 ซม. x 6 ซม. (เช่น 3M Nexcare Coban)
• อาหารสำรอง แนะนำ 800 Kcal (เจล 2 อัน และพาวเวอบาร์ขนาด 50-65 กรัม 2 ชิ้น)
• เสื้อแจ็คเก็ตที่มีหมวกในตัว (hood) สำหรับสภาพอากาศที่เลวร้ายบนภูเขา ทำจากวัสดุกันน้ำและระบายอากาศได้ (สามารถใช้เสื้อแจ็คเก็ตกันลมได้)
  • เป็นเสื้อแจ็คเก็ตที่จะต้องมีหมวก (hood) ออกแบบติดมากับเสื้อจากโรงงานผลิต
  • เป็นความรับผิดชอบของนักกีฬาที่ต้องพิจารณาว่าอุปกรณ์ของตนเป็นไปตามกฎที่ระบุ และเหมาะสมสำหรับสภาพอากาศที่แปรปรวนในภูเขาหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ระหว่างการตรวจเช็คอุปกรณ์บังคับ คำตัดสินของเจ้าหน้าที่ถือเป็นที่สิ้นสุด
• หมวกแก๊ป หรือผ้าพันคอ หรือผ้าบัฟ
• พาสปอร์ต/บัตรประชาชน หรือสำเนา
• หน้ากากอนามัย
• เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์ (70%)
• ช้อนส้อมพกพา

เสื้อผ้าทั้งหมดต้องเป็นขนาดสำหรับนักกีฬาผู้เข้าแข่งขัน และจะต้องไม่มีการดัดแปลงใดๆ หลังจากออกจากโรงงาน

อุปกรณ์บังคับจะต้องบรรจุในกระเป๋าซึ่งต้องติดป้ายในระหว่างช่วงการรับหมายเลขการแข่งขัน ซึ่งไม่สามารถแลกเปลี่ยนกันระหว่างการแข่งขันได้ จะมีการตรวจสอบอุปกรณ์บังคับที่หน้างานก่อนและระหว่างการแข่งขัน

อุปกรณ์แนะนำอื่นๆ (ไม่บังคับ)

• สำหรับโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ให้ดาวน์โหลดแอพลิเคชั่น LiveRun และเปิดพร้อมใช้งาน
• เสื้อผ้าสำรองที่ช่วยให้อบอุ่น ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งในกรณีที่หนาวหรือฝนตก หรือในกรณีที่บาดเจ็บ
• เสื้อชั้นที่สอง : เสื้อแขนยาวชั้นที่สองเพื่อความอบอุ่น (ไม่นับรวมผ้าฝ้าย) น้ำหนักอย่างน้อย 180 กรัม (ไซส์ M ผู้ชาย) หรือเลือกเพื่อสวมใส่ร่วมกันระหว่างเสื้อแขนยาวตัวใน (แต่ไม่นับรวมผ้าฝ้ายชั้นที่หนึ่งและชั้นที่สอง) น้ำหนักอย่างน้อย 110 กรัม (ไซส์ M ผู้ชาย) และร่วมกับแจ็คเก็ตกันลมที่มีสารเคลือบกันน้ำ (DWR Protection)*
  หมายเหตุ (*) : แจ็คเก็ตกันลมนี้ไม่สามารถใช้ทดแทนแจ็คเก็ตกันน้ำที่เป็นอุปกรณ์บังคับได้ และในทางกลับกันด้วย
• ไม้ค้ำ (pole) กรณีที่ฝนตก ใช้สำหรับความปลอดภัยบนพื้นที่ลื่น
• หมวก
• ถุงมือเพื่อความอบอุ่นและกันน้ำ
• กางเกงกันน้ำ
• วาสลีนและครีมทากันผิวแพ้แดด
• ควรพกเงินสดอย่างน้อย 500 บาท (สำหรับกรณีฉุกเฉิน)
• นาฬิกาแบบมี GPS และบรรจุข้อมูลเส้นทางการแข่งขัน
• มีดหรือกรรไกร สำหรับตัดผ้ายืดพันเคล็ด
• อุปกรณ์ซ่อมแซมผ้า (ชุดเข็มด้าย)

กรณีที่นักกีฬาใช้ไม้ค้ำ (pole) จะต้องพกตลอดเวลาตั้งแต่เริ่มการแข่งขัน ไม่สามารถออกจากจุดปล่อยตัวโดยไม่มีไม้ค้ำ และนำมาใช้ระหว่างเส้นทางการแข่งขันได้
ไม่สามารถฝากไม้ค้ำไว้ที่จุดบริการได้