Skip to Content

ธันวาคม 9, 2022

SUMMIT 160

สัมผัสประสบการณ์การวิ่งสู่ยอดดอย ที่สงวนไว้แก่นักวิ่ง 100 ไมล์เท่านั้น

Category

ws100M

Running Stones

8

Distance

170km

Elevation Gain

10045m

Start Date

2022-12-09

Start Time

10:00

Max Allowed Time

48:00

Summit 160

สัมผัสประสบการณ์การวิ่งสู่ยอดดอย ที่สงวนไว้แก่นักวิ่ง 100 ไมล์เท่านั้น

จุดบริการของ SUMMIT 160

เริ่ม – ที่ทำการอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์

A1 - โครงการหลวงแม่ยะน้อย

A2 - หน่วยจัดการต้นน้ำแม่อวม

A3 – หน่วยพิทักษ์แม่แจ่ม

A4 - พระมหาธาตุ

A5 - ยอดดอยอินทนนท์

A6 - โรงเรียนอินทนนท์ บ้านป่าตึง

A7 - โรงเรียนบ้านแม่มะลอ

A8 - ศูนย์วิจัยเกษตรหลวงเชียงใหม่ แม่จอนหลวง

A9 - บ้านป่ากล้วย

A10 - บ้านโป่งน้อย

W1 - แนวกันไฟบ้านสบหาด

A11 - สถานีควบคุมไฟป่าอินทนนท์

A12 - บ้านแม่แอบใน

A13 -โรงเรียนบ้านห้วยวอก

A14 - บ้านแม่กลางหลวง

เส้นชัย - ที่ทำการอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์

  • กระเป๋าเป้ที่สามารถพกพาอุปกรณ์บังคับได้ตลอดทั้งการแข่งขัน
  • โทรศัพท์มือถือ (แนะนำอย่างยิ่งให้เป็นสมาร์ทโฟน) เพื่อให้สามารถโทรหานักกีฬาได้ไม่ว่าเวลาใดๆ ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขัน :
    • จะต้องมีการเปิด international roaming ที่สามารถใช้งานได้ในประเทศ บันทึกหมายเลขฉุกเฉินของผู้จัด (ซึ่งปรากฏอยู่บนหมายเลขการแข่งขันหรือบิ๊บ)ไว้ในเครื่อง อย่าปิดบังหมายเลขโทรศัพท์ของคุณและอย่าลืมชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็ม
    • เปิดโทรศัพท์ ไม่อนุญาตให้เปิด airplane mode และมีบทลงโทษ
    • สำหรับโทรศัพท์สมาร์ทโฟน ให้ดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น LiveRun และเปิดพร้อมใช้งาน
    • แนะนำอย่างยิ่งให้พกแบตเตอรี่สำรอง
  • แก้วน้ำส่วนตัว ขั้นต่ำ 150 มิลลิลิตร (ไม่อนุญาตให้ใช้ขวด หรือขวดนิ่มที่มีฝา)
  • ขวดน้ำหรือถุงน้ำ ปริมาณน้ำขั้นต่ำ = 1 ลิตร
  • ไฟคาดศีรษะ (headlamp) จำนวน 2 อัน และแต่ละอันมีแบตเตอรี่สำรอง 1 ชุด สำหรับไฟส่องหลัก แนะนำขั้นต่ำ 200 ลูเมน
  • ผ้าห่มฉุกเฉิน ขนาดขั้นต่ำ 1.40 เมตร x 2 เมตร
  • นกหวีด
  • อุปกรณ์ปฐมพยาบาล (ได้แก่ แอลกอฮอล์ 70% น้ำเกลือ เบตาดีน เทปทำแผล ผ้าพันแผล ผ้าก๊อซพันแผล พลาสเตอร์ปิดแผล สำลีก้อน ยาลดไข้ ยาบรรเทาอาการท้องเสีย ยานวดแก้ปวดเมื่อย เกลือแร่แก้ท้องเสีย เป็นต้น)
  • ผ้ายืดแบบติดผนึกได้ในตัว (self adhesive elasticated bandage) ซึ่งสามารถใช้เป็นผ้าพันแผลหรือผ้ารัดได้ ขนาดขั้นต่ำ 100 ซม. x 6 ซม. (เช่น 3M Nexcare Coban)
  • อาหารสำรอง แนะนำ 800 Kcal (เจล 2 อัน และพาวเวอร์บาร์ขนาด 50-65 กรัม 2 ชิ้น)
  • เสื้อแจ็คเก็ตที่มีหมวกในตัว (hood) สำหรับสภาพอากาศที่เลวร้ายบนภูเขา ทำจากวัสดุกันน้ำ* และระบายอากาศได้** (เช่น Outdry)
    หมายเหตุ (*) : ขั้นต่ำที่แนะนำ ชั้นเมมเบรนหนา 10,000 มม. Schmerber
    (**) : กันลมและระบายอากาศได้ดี แนะนำ RET ต่ำกว่า 13
    • เป็นเสื้อแจ็คเก็ตที่จะต้องมีหมวก (hood) ออกแบบติดมากับเสื้อจากโรงงานผลิต
    • ตะเข็บเสื้อจะต้องปิดผนึกเพื่อกันน้ำ (seal)
    • เสื้อแจ็คเก็ตจะต้องไม่มีส่วนที่ทำจากผ้าที่ไม่กันน้ำ แต่มีการระบายอากาศมาจากผู้ผลิต (ใต้แขน หรือด้านหลัง) เนื่องจากไม่เสียหายอย่างชัดเจน จึงเป็นข้อยกเว้นที่รับได้
    เป็นความรับผิดชอบของนักกีฬาที่ต้องพิจารณาว่าอุปกรณ์ของตนเป็นไปตามกฎที่ระบุ และเหมาะสมสำหรับสภาพอากาศที่แปรปรวนในภูเขาหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ระหว่างการตรวจเช็คอุปกรณ์บังคับ คำตัดสินของเจ้าหน้าที่ถือเป็นที่สิ้นสุด
  • กางเกงผ้า/กางเกงวิ่งผ้ายืด (legging) ขายาว หรือถุงเท้าใส่ร่วมกับกางเกงวิ่งผ้ายืดที่สามารถปกคลุมขาได้ทั้งหมด (ไม่บังคับสำหรับ CLIFFS 100 และ PAGODA 50 )
  • หมวกแก๊ป หรือผ้าพันคอ หรือหมวกมีผ้ากันแดด หรือผ้าบัฟ
  • เสื้อชั้นที่สอง : เสื้อแขนยาวชั้นที่สองเพื่อความอบอุ่น (ไม่บังคับสำหรับ CLIFFS 100 และ PAGODA 50) (ไม่นับรวมผ้าฝ้าย) น้ำหนักอย่างน้อย 180 กรัม (ไซส์ M ผู้ชาย) หรือเลือกเพื่อสวมใส่ร่วมกันระหว่างเสื้อแขนยาวตัวใน (แต่ไม่นับรวมผ้าฝ้ายชั้นที่หนึ่งและชั้นที่สอง) น้ำหนักอย่างน้อย 110 กรัม (ไซส์ M ผู้ชาย) และร่วมกับแจ็คเก็ตกันลมที่มีสารเคลือบกันน้ำ (DWR Protection)*
    หมายเหตุ (*) : แจ็คเก็ตกันลมนี้ไม่สามารถใช้ทดแทนแจ็คเก็ตกันน้ำที่เป็นอุปกรณ์บังคับได้ และในทางกลับกันด้วย
  • ถุงมือเพื่อความอบอุ่น (ไม่บังคับสำหรับ CLIFFS 100 และ PAGODA 50 )
  • พาสปอร์ต/บัตรประชาชน หรือสำเนา
  • หน้ากากอนามัย
  • เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์ (70%)
  • เข็มขัดหรือเสื้อกั๊กแบบไฟกระพริบหรือสะท้อนแสง หรือ แถบสะท้อนแสงความยาวอย่างน้อย 2 นิ้ว
  • ชามแบบใช้ซ้ำได้ และช้อนส้อมพกพา

เสื้อผ้าทั้งหมดต้องเป็นขนาดสำหรับนักกีฬาผู้เข้าแข่งขัน และจะต้องไม่มีการดัดแปลงใดๆ หลังจากออกจากโรงงาน อุปกรณ์บังคับจะต้องบรรจุในกระเป๋าซึ่งต้องติดป้ายในระหว่างช่วงการรับหมายเลขการแข่งขัน ซึ่งไม่สามารถแลกเปลี่ยนกันระหว่างการแข่งขันได้ จะมีการสุ่มตรวจสอบอุปกรณ์บังคับที่หน้างานก่อนและระหว่างการแข่งขัน

อุปกรณ์แนะนำอื่นๆ (ไม่บังคับ)

  • หมวก
  • กางเกงกันน้ำ
  • เสื้อผ้าสำรองที่ช่วยให้อบอุ่น ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งในกรณีที่หนาวหรือฝนตก หรือในกรณีที่บาดเจ็บ
  • ไม้ค้ำ (pole) กรณีที่ฝนตก ใช้สำหรับความปลอดภัยบนพื้นที่ลื่น
  • วาสลีนและครีมทากันผิวแพ้แดด
  • ควรพกเงินสดอย่างน้อย 500 บาท (สำหรับกรณีฉุกเฉิน)
  • นาฬิกาแบบมี GPS และบรรจุข้อมูลเส้นทางการแข่งขัน
  • มีดหรือกรรไกร สำหรับตัดผ้ายืดพันเคล็ด
  • อุปกรณ์ซ่อมแซมผ้า (ชุดเข็มด้าย)

กรณีที่นักกีฬาใช้ไม้ค้ำ (pole) จะต้องพกตลอดเวลาตั้งแต่เริ่มการแข่งขัน ไม่สามารถออกจากจุดปล่อยตัวโดยไม่มีไม้ค้ำ และนำมาใช้ระหว่างเส้นทางการแข่งขันได้
ไม่สามารถฝากไม้ค้ำไว้ที่จุดบริการได้